Egészen hosszú azon sportok listája, melyek esélyesek arra, hogy előbb-utóbb az olimpián is szerepeljenek. Mai cikkünkben az olimpiáról és a sportágairól olvashatsz.
Korábban bevezettünk titeket abba, hogy mi van a rekreáció fogalma mögött. Ma arról olvashatsz, hogy mikor számít sportnak és mikor mozgásos rekreációnak az a tevékenység, amit épp végzel.
Mind voltunk már olyan helyzetben, amikor rekreálódtunk. A rekreáció kifejezés ismeretlen sokak számára, ugyanakkor egyre inkább előtérbe kerül a jelentősége. Mit is kell róla tudnunk?
Amellett, hogy kényeztetnek minket, a masszázs olyan folyamatokat is elindít szervezetünkben, amiről nem feltétlenül van tudomásunk. Jelen cikkünk ezt a témát boncolgatja.
8 pont, ami életünk több területét is érintheti, de mi most ezt a sportolás szempontjából nézzük meg. Változtass ezeken és légy kiemelkedően sikeres!
Mindannyian hallottunk már róla, hogy az úszás jót tesz a testünknek, ízületeinknek, kikapcsol és állóképességet növel. Miért úszunk? Miért szeretünk úszni?
Korábbi cikkünkben, néhány mondatban már szót kaptak a küzdőjátékok, azonban pozitív hatásaik igen jelentősek, így most külön cikkben adunk egy kis bevezetést ezek alkalmazására.
Az előző cikkünkben írtunk a házi körülmények között végrehajtható fittségi tesztekről. Mai cikkünkben plusz tesztek javaslunk, amelyekkel komplexebb módon vizsgálhatjuk állapotunkat.
Néhány fittségi teszttel végzett állapotfelmérés során az aktuális kondícióról objektív visszajelzést szerezhetünk testünk állapotával kapcsolatban.
Sok esetben a harcművészetet és a küzdősportot ugyanazon jelentésben használják, azonban közöttük vannak különbségek. Cikkünkben igyekszünk röviden összefoglalni, hogy mi is az alapvető különbség közöttük.
