A 20 és 40 éves kor közötti időszak a nők életében mind biológiailag, mind az életmód szempontjából kiemelkedően aktívnak tekinthető és gyakran intenzív változásokkal jár, amelyek nőgyógyászati problémák sokaságát idézhetik elő.
Évtizedeken át rettegtünk tőle, most pedig újra helyet kapott a tányérunkon: a koleszterin már nem az az ellenség, akinek hittük. A legújabb kutatások szerint a tojás és más koleszterinben gazdag ételek is részei lehetnek az egészséges étrendnek - ha tudatosan fogyasztjuk őket. Nézzük, miért rehabilitálta a tudomány a koleszterint.
Az első hat évben a gyermek szervezete rendkívül gyors fejlődésen megy keresztül, ezért kiemelten fontos a megfelelő vitaminbevitel. A D-, A-, K-, E-, C-vitaminok, valamint a folsav és a B12-vitamin alapvető szerepet játszanak a csontok, az immunrendszer és az idegrendszer egészséges működésében. A kiegyensúlyozott étrend és szükség esetén a jól megválasztott kiegészítők biztosítják a fejlődéshez szükséges tápanyagokat.
Az első életév különösen fontos a baba fejlődése szempontjából, hiszen ekkor alakul ki az immunrendszer, a csontok, az agy és az egész szervezet alapvető működése. A megfelelő vitaminbevitel kulcsszerepet játszik abban, hogy a baba egészségesen fejlődjön, erős legyen az immunrendszere, és elkerülje a hiánybetegségeket. De mely vitaminok a legfontosabbak ebben az időszakban? Íme, egy részletes útmutató!
Aviva torna gyakorlatok nőknek nem csupán egyszerű testedzés. Számos nő számolt be komoly testi-lelki javulásról, és valóban úgy tűnik, hogy a módszer több fronton is támogatja a szervezet egészséges működését.
A legfontosabb vitaminok a gyermek fejlődéséhez az első 6 évben 
A koleszterin, amitől féltünk – most kiderült, hogy életmentő is lehet 
Fogfájás éjszaka? 7 jel, hogy gyökérkezelésre lehet szükség 
Mi történik, ha nem pótoljuk a hiányzó fogat? 
Fogfájás éjszaka? 7 jel, hogy gyökérkezelésre lehet szükség 
Mi történik, ha nem pótoljuk a hiányzó fogat? 
E-vitamin a bőr regenerálására és védelmére a nyári hónapokban is 
Valóban hatásosak a flavonoidok? 
Minden, amit tudnod kell a B4-vitaminról! 
Friss tárkony felhasználása: Az ízek fokozása a konyhaművészetben 
Mire kell nagyon odafigyelni a babák egészsége kapcsán? 
Ilyen az egészséges babakelengye lista 
A gyerek pelenkázása 3 tipp, hogy jól csináld 
Barna folyás: mit jelenthet, ha megváltozik a hüvelyváladék színe? 
Ez az 5 leggyakoribb férfibetegség napjainkban 
Párterápia – erős híd a megértés és a megújulás felé 
Egészségmegőrzési tippek mindennapokra 
Miért érdemes sportórát vásárolni? 
Mozgás és diéta: az egészség két pillére 
