Amikor megszületik a babánk, egy természetes védelmező ösztön ébred fel bennünk, amely addig még lehet, hogy nem is volt azelőtt soha ennyire erősen intenzív érzés. Egy kisgyermek születése azonban mindent megváltoztat. Ez az ösztön arra késztet bennünket, hogy mindent megtegyünk azért, hogy gyermekünk biztonságban és boldogan növekedjen. Azonnal azt érezzük, hogy meg akarjuk óvni őt minden veszélytől és negatív hatástól, valamint biztosítani szeretnénk számára a legjobb körülményeket ahhoz, hogy testi, lelki és mentális egészségét támogassuk. Minden döntésünk arra irányul, hogy a lehető legjobb nevelést és gondoskodást nyújtsuk neki. Ez pedig így van jól.
reklám vége
Ebben a cikkben azokról a fontos dolgokról lesz szó, amelyek nagymértékben hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyermekünk számára mindezt maximálisan megadhassuk. Szó lesz többek között a megfelelő táplálkozásról, a biztonságos és szeretetteljes környezetről, a fejlődést segítő játékokról, valamint arról, hogy hogyan teremthetünk olyan érzelmi légkört, amely segít a gyermek kiegyensúlyozott mentális fejlődésében. Célunk, hogy olyan hasznos tippeket adjunk, amelyek segítenek abban, hogy a lehető legtöbbet nyújthassuk gyermekünknek életének minden területén.
Az első 1000 nap, ami a fogantatástól a gyermek kétéves koráig tart meghatározó szerepet játszik a baba egészséges fejlődésében. Ez az időszak alapozza meg a gyermek testi és mentális fejlődését, és többek között az egyik legfontosabb tényező ebben: a kiegyensúlyozott táplálkozás.
A megfelelő tápanyagbevitel nemcsak a fizikai növekedést segíti, hanem a kognitív fejlődést is támogatja, valamint hosszú távon hatással van az immunrendszer erősségére és a betegségekkel szembeni ellenálló képességre. Az anyatej az első hónapokban biztosítja a szükséges tápanyagokat, de később a kiegészítő ételek bevezetése szintén fontos, hogy a baba hozzájuthasson az életkorának megfelelő vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz. Természetesen NEM lesz semmi baj, ha nekünk nem sikerült az anyatejes táplálás, ugyanolyan boldog és egészséges lesz a gyermekünk akkor is, ha tápszeren nő fel.
Egy biztos: az első 1000 nap során a változatos, tápanyagokban gazdag étrend elengedhetetlen, hiszen ez az időszak meghatározó a gyermek későbbi életminősége, egészségi állapota és tanulási képességei szempontjából. Az egész pedig már onnan elkezdődik, hogy mi mit fogyasztunk akkor, amikor még csak várandósok vagyunk.
A baba számára a nyugalom megteremtése kiemelkedően fontos a lelki fejlődés szempontjából. Ebben az időszakban az agy gyors ütemben fejlődik, és a nyugodt környezet, valamint a stressz minimalizálása hozzájárul ahhoz, hogy a gyermek érzelmileg is kiegyensúlyozott legyen. A babák ösztönösen érzik a szüleik nyugalmát és biztonságát, és amikor sírnak, az az ő módjuk, hogy kommunikálják szükségleteiket. Ha mi is feszültek vagyunk, ők is feszültek lesznek. Ha felszabadultak és boldogok vagyunk, azt is megérzik.
Szülőként természetes ösztönünk, hogy a síró babát megnyugtassuk, és ezt minden rendelkezésre álló eszközzel megtegyük. Néha az elveink feladása is szükséges lehet, például, ha egy cumi segít a baba megnyugtatásában (ez köztudott), ám mi korábban úgy döntöttünk, hogy nem feltétlenül szeretnénk ehhez az eszközhöz folyamodni. Sokszor van, hogy a baba dönt bizonyos kérdésekben, hiába voltak korábban elveink előtte. Ha pedig így alakul, fontos, hogy minőségi darabot válasszunk, olyat, mint amilyen például a BIBS cumi.
A baba fejlődéséhez elengedhetetlen, hogy a megfelelő játékokkal támogassuk őt, hiszen ezek nemcsak szórakoztatják, hanem segítik a szellemi és érzelmi képességek kibontakozását is. Fontos, hogy mindig tisztában legyünk azzal, mi mit fejleszt, és az adott életkorban milyen játékokra van szüksége a gyermekünknek. Például a korai időszakban a finommotoros készségeket fejlesztő játékok, később pedig a problémamegoldó készségeket elősegítő eszközök lehetnek hasznosak (és még megannyi minden).
Ahogy a gyermek fejlődik, figyelnünk kell arra is, ha esetleg valamilyen területen elmaradást tapasztalunk. Ebben az esetben nem szégyen, ha szakemberhez fordulunk, sőt, ez az egyik legjobb, amit tehetünk: gondoskodunk arról, hogy gyermekünk a lehető legjobb támogatást kapja. A korai beavatkozás sokszor kulcsfontosságú lehet, és egy szülő, aki időben felismeri a fejlesztés szükségességét, fantasztikus dolgot visz véghez azzal, ha ezt képes felismerni.
A friss levegőn való séta nemcsak a baba közérzetére van jó hatással, hanem a fáradt szülők számára is hihetetlenül fontos. A rendszeres séta a szabadban elősegíti a baba immunrendszerének megerősítését. A friss levegőn való tartózkodás javítja a légzést, és segít a szervezet oxigénellátásában, ami hozzájárul az energikusabb és kiegyensúlyozottabb babához.
A szabadban eltöltött idő továbbá pozitív hatással van a baba alvásminőségére. A természetes fény és friss levegő segít a cirkadián ritmus szabályozásában, ami jobb és hosszabb alvást eredményezhet. A napfény különösen fontos a D-vitamin szintéziséhez, amely elengedhetetlen a csontok és fogak egészségéhez. Mivel a D-vitamin a bőrön keresztül termelődik napfény hatására, a napi séta jelentős szerepet játszik a megfelelő csontfejlődés támogatásában. Azt persze nem állíthatjuk, hogy ha a baba sokat van a levegőn, akkor jót is fog majd éjjel aludni - ez sajnos nem ilyen egyszerű. Viszont az idegrendszerét biztos, hogy megnyugtatja a kint lét: szóval elő azokkal a pokrócokkal és tegyük le őket megfelelő ruházatban felfedezni!
Szülőnek lenni közel sem egyszerű feladat és sokszor lehetünk bizonytalanok abban, hogy vajon mindent jól csinálunk-e. Ez valójában mindig így lesz, aggódni mindig lehet velük kapcsolatban valamin, ám az biztos: ők érzik a törődést és tudják, hogy szeretve vannak. Ennél fontosabb pedig nincs számukra.
