Amikor úgy érzed, hogy nincs minden rendben az egészségeddel, akkor meglátogatod háziorvosod, általában egy recepttel távozol tőle: és sokszor a hideg is kiráz, ha antibiotikumot ír fel. Most egy finom, tápláló leves receptjét osztjuk meg veled, ami százszor hatékonyabb és ízletesebb, mint az antibiotikumok! Legalábbis szerintünk!
A múltkori cikkben már elkezdtük kilistázni, mik azok az ételek, amiket feltétlenül a bevásárlókosaradba kell pakolnod, ha egészségesebben akarsz élni és enni, de a lista hosszúsága miatt csak az első 15-ig jutottunk. Íme a folytatás!
A főtt tojásról sok éven keresztül állították, hogy egészségtelen. Igazi koleszterinbombának bélyegezték, amely káros hatással van a szívre és annak működésére. Azonban egy nemrégiben megjelent tanulmány megingatta az eddigi elképzelést, és bebizonyította, hogy a tojás bizony a szervezet segítője az egészség felé haladó úton.
Mindennapi életed részei az antioxidánsok: ott vannak az ételeidben, védenek téged a betegségekkel szemben anélkül, hogy észrevennéd őket. Az utcán, a tévében, az újságokban folyamatosan azt hallod, hogy milyen fontosak: de tudod, hogy pontosan mik az antioxidánsok és mire jók?
Szeretnél egészségesebben étkezni, de nem tudod, hol is kezdd? Mit vásárolj, amikor legközelebb boltban jársz? Mit ehetsz és mit nem ehetsz? Ne törd tovább a fejed: összegyűjtöttük neked a világ 30 legegészségesebb ételét, amikkel biztosan nem nyúlhatsz mellé!
Az emberi szervezet számára a zsiradékok fontos energiaforrások. Többek között segítik a zsírban oldódó vitaminok felszívódását, szükségesek a sejthártya felépítéséhez, egyes hormonok működéséhez, valamint a D-vitamin képződéséhez is. Egy viszont nagyon fontos, nem mindegy, hogy milyet viszel be!
Tudtad, hogy a bors mennyi gyógyító hatással bír? Tudtad, hogy segíthet leszokni a dohányzásról, vagy megmentheti a ruhád? Olvass tovább és mesélünk a bors gyógyhatásairól és egyéb felhasználási területeiről!
Megállapítottad, hogy a tested egy szemétlerakat, és ideje kitakarítani? Helyes. De hogyan kezdj hozzá? Rengeteg méregtelenítő receptet találsz az interneten, jobbakat, rosszabbakat, de ha igazán jót akarsz magadnak, ezt a receptet próbáld ki!
Veled is előfordul, hogy néha megfeledkezel az egészséges életmódról és egy gyorsétteremben ebédelsz? Tudod, hogy milyen káros hatásai vannak a hamburgernek? Olvasd el ezt a cikket és megtudhatod, mi zajlik le benned a gyorsebéd utáni első órában!
Bizonyára te is hallottál már laktóz intoleranciáról, gluténérzékenységről, vagy mogyoróallergiáról. De tudtad-e, hogy akár a kovászos uborka is okozhat allergiát? Olvasd tovább a cikket, és tudd meg, hogy allergiás vagy-e erre a finomságra!