Te is imádod az aranyló szalmakrumplit és a chipset? Már az illata is úgy hat rád, mint méhecskére a virágpor? Jobb, ha új szenvedély után nézel, a sült krumpli ugyanis meg is ölhet! Olvass tovább, és eláruljuk, miért kell messziről elkerülnöd!
A fehérjére nélkülözhetetlen a test tökéletes és kiegyensúlyozott működéséhez. Ha pedig testedzésről, vagy éppen testépítésről van szó, akkor az egyik legfontosabb tápanyag, amire szükséged van! Ha edzel, vagy „csak" egészségesen akarsz étkezni, akkor biztosan téged is érdekel, hogy melyek a proteindús ételek. Ebből hoztunk nektek egy válogatást!
Gyerekkorod óta azt hallhatod, hogy milyen fontos, hogy tejet igyál, hiszen így nőhetsz nagyra, és lehetnek erősek a csontjaid. Egy ideje viszont attól hangos a média, hogy semmi szükségünk a bociknak „gyártott" tejre, felnőtt ember ne igyon babatápszert. Vajon melyik tábornak van igaza? Ma utánajárunk!
Belegondoltál valaha, hogy egy főzés alkalmával mennyi mindent kidobsz, ami még abszolút hasznos és felhasználható? Meghámozod a gyümölcsöt és a zöldséget, majd a maradékot egyből kidobásra ítéled, pedig nem is tudod, milyen varázsszerektől vonod meg a tested, vagy akár az otthonod!
Egy csésze kávé sokszor életmentő lehet egy húzós nap esetén. De hitted volna, hogy akár a szó szoros értelmében is megmentheti az életedet? Egy angliai kutatás bebizonyította, hogy a rendszeres kávéfogyasztás csökkentheti a későbbi májrák kockázatát. Olvass tovább, és eláruljuk a részleteket!
Unod már a bolti chipset, vagy szeretnéd kihasználni az évszak adta kedvező zöldség-helyzetet? Olvass tovább, ha rágcsálhatnékod van, de nem akarsz túl nagy bűnt elkövetni a diétád ellen.
Hogy hívják a nyári időszak azon részét, amikor semmi nem történik? Uborkaszezon. A legtöbben negatív érzéseket társítanak ehhez a szóhoz, pedig az uborka klassz dolog, nem csak egészséges, hanem még a fogyásban is segíthet!
Az egyik legnépszerűbb vitamin egyben a legismertebb is, és ez így is van jól: enélkül ugyanis aligha lehetnénk egészségesek. De kevesen tudják, hogy a C-vitamin nem egy jolly joker, amit nyakló nélkül szedhetünk: akár túl is lehet adagolni, ami komoly problémákhoz vezethet. Ez, és még több érdekesség derül ki a cikkből!
Azt mindenki tudja, hogy a citrusfélékben magas a C-vitamin tartalom és a megfázásos időszakban hasznunkra válik, ha az egyik narancsot a másik citrom követi a tányérunkon. De mi történik ilyenkor a gyümölcsök héjával? Ezekre is igaz, hogy a héjában van a vitamin? Ehető-e a narancs és a citrom héja, és ha igen, milyen formában?
Magyarországon és a fejlett országokban népbetegségnek számít a magas koleszterinszint, és az ennek következtében kialakuló szív és érrendszeri megbetegedések, ezért logikusnak hangzik, hogy a koleszterin veszélyes. De ez nem jelenti azt, hogy teljesen ki kell zárnod az életedből!
