A flavonoidokat tartalmazó termékek természetes antioxidánsként nyújtanak támogatást a szervezetnek, és különösen hasznosak lehetnek a nők körében előforduló betegségek és állapotok kezelésében. Miért olyan fontosak ezek az anyagok, és hogyan érdemes őket használni? Ebben a cikkben áttekintjük a flavonoidok legfontosabb előnyeit és esetleges hátrányait.
A B4-vitamin, más néven Folsav, egy kiemelkedően fontos tápanyag a szervezetünk számára. A B-vitaminok családjába tartozik, és számos létfontosságú szerepet tölt be az egészségünk fenntartásában.
A tárkony, tudományos nevén Artemisia dracunculus, egy évelő fűszernövény, amelyet a kulináris hagyományok nagyra tartanak, főként jellegzetes ánizsra emlékeztető íze miatt. Ez a fűszernövény központi szerepet játszik a francia gasztronómiában, ahol a klasszikus fűszerkeverék, a fines herbes egyik összetevője, a petrezselyemmel, a cseresznyével és a metélőhagymával együtt. Az olyan ikonikus mártásokban is főszerepet játszik, mint a Béarnaise. Franciaországban a kulináris alapanyagként csodálják, és robusztus ízének és sokoldalúságának köszönhetően más konyhákban is hasonló megbecsülést fog kivívni.
A fehérje fogyasztása alapvető fontosságú az egészséges életmód fenntartásához, valamint a test és az izmok optimális működéséhez. Hogy kinek mennyi fehérjére van szüksége, az sok mindentől függ, de egyáltalán nem lehetetlen meghatározni. Ebben arról olvashatsz, hogy kinek mennyi fehérjét érdemes naponta fogyasztania, de arra is fény derül, hogy milyen mellékhatásai lehetnek a túlzásba vitt fehérjefogyasztásnak.
Egyre nagyobb szerepet kap az egészséges életmódot folytatók körében a kollagén, illetve a kávé. Mostanáig a kettőt csak külön-külön tudtuk fogyasztani. Napjainkban viszont már vannak olyan kollagénes kávék, amelyek segítségével egyszerre tudjuk bevinni a szervezetünkbe mindkettőt.
A vegán életmódra való váltás nem tartozik a legegyszerűbb folyamatok közé. Azért, hogy ne érjen minket meglepetés, nézzük át nagyvonalakban, mi játszódik le a szervezetünkben, ha teljesen kizárjuk az állati eredetű készítmények bevitelét!
A férfiak és a nők nagyon sok mindenben különböznek, így nincs ez másképp a testük felépítésével és annak szükségleteivel kapcsolatban sem. Éppen ezért egészen más vitaminokra van szüksége egy nőnek, mint egy férfinak. Nézzük, hogy pontosan mik is ezek?
Ugye te is szeretnéd megőrizni elméd épségét, frissességét, még idős korodban is?! Nos, a legújabb kutatások szerint egy pohár finom bor, vagy a nyári hűs fröccs segíthet ebben! A legújabb kutatások szerint az alkohol és borfogyasztás valóban segít a neuronok védelmében. Részletekért olvass tovább!
A cukor az elhízás és megannyi egészségkárosodás okozója. A legtöbben úgy tudják, hogy jobb teljesen kiirtani az étrendből, ha szeretnének hosszú és aktív életet élni. Használj inkább helyette édesítőszert! Hopp! Vagy mégse? Lerántjuk a leplet az édesítőszerekről, feketén és fehéren írunk most róluk.
A fehér kenyeret vagy imádják, vagy gyűlölik az emberek, vagyis rendkívül megosztónak számít. Ha téged is érdekel, hogy valóban olyan egészségtelen-e, mint ahogy azt mondják, akkor olvass tovább!
