A téli időjárás sok boldog és örömteli pillanatot hoz, hiszen a hó a gyerekek és az örök gyerekek kedvence. Azonban, mint mindennek megvan ennek is az árnyoldala, gondoljunk csak számos egészségre káros, vagy egyszerűen az egészséget gyengítő hatásra, amelyet a ritkán tapasztalt, kirívóan hideg időnek köszönhetünk. Erre hívja fel a figyelmet közleményében a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK). Szerencsére van néhány praktikus tanács is a tarsolyukban, hogy megvédd magadat és családod egészségét még a tomboló télben is!
reklám vége
Aki olyan éghajlati övben él, mint mi magyarok, vagy a nálunk is északabbra fekvő tájakon laknak, azok tapasztalhatták már a tél beálltát követő hideg időjárást. A telet sokan egy minden évben bekövetkező rossznak tekintik, hiszen hamar sötétedik, sötétben indul el otthonról munkába és sötétben ér haza. Ehhez társul még a csípős hideg, ami az egészségünkre is hatással lehet.
Biztosan te is tapasztaltad már, hogy amikor a hideg levegő a bőrödet éri, akkor összerándulsz, megremegsz és visszakívánkoznál az ágyadba egy bögre forró tea társaságában. Azonban ez még semmi ahhoz képest, amit még okozhat a jeges fuvallat a tested minden részén, valamint a testedben egyaránt.
A hideg levegő bizony a szemet és a légutakat sem kíméli, amelyek könnyedén megsínylik a téli időjárás viszontagságait. Ezek elkerülésére mindig viselj a hidegben sapkát, sálat. Az extrém hidegben, akár maszkként a szád elé is teheted a sáladat, hogy minél kevesebb fagyos levegő jusson a légutakba. Mindig öltözz rétegesen, amely megfelel az időjárásnak, tehát ha esik, ha fúj a hideg ne érhesse a bőrödet!
Amennyiben ezt tapasztalod, akkor mielőbb jelentkezz egy kivizsgálásra orvosodnál, hiszen ez komolyabb problémák előjele is lehet!
Kevésbé ártalmas, mind inkább csak kellemetlenségekkel jár a kiszáradt bőr. A bőr az embert a környeztétől elhatároló és megvédő külső szerve, amely komolyan megérzi, ha beáll a téli hideg. Amikor ég, húzódik, hámlik vagy kisebesedik a bőr a tested bármely részén az bizony a bőrszárazság jele, amelyet okozhatott a hideg idő is. Óvd a bőrödet azzal, hogy rétegesen öltözöl fel és a lehető legpuhább ruháidat öltöd magadra, amelyek nem irritálják azt. Ha már kiszáradt a bőr, vagy meg akarod előzni a problémát, akkor használj testápolót, amelyek típustól függően kínálnak felületi vagy mélyhidratálást.
Amikor sokat tartózkodsz a hidegben, és a tested hője elkezd csökkenni, a szervezet átcsoportosítja a hőtartalékokat a belső, létfontosságú szerveid felé. Ennek köszönhetően először a végtagjaid látják kárát, hiszen a kéztől, és lábtól vonja el az energiát a tested, a végeredmény pedig az elfehéredett bőr és zsibbadás, de akár lehet izomgyengeség, az ízületek duzzadása és megmerevedése is.
Forrás: https://www.facebook.com/tisztiorvos/photos/a.622038267820594/2266458723378532/?type=3&theater
